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Le curcuma, appelé aussi Safran indien est une plante qui provient d’Asie du Sud. Ce sont principalement les rhizomes (parties souterraines de couleur orangée) qui sont utilisés. Le curcuma est très prisé en cuisine mais est également utilisé depuis des décennies pour ses propriétés médicinales.
Propriétés médicinales
Le rhizome de curcuma contient plusieurs substances bioactives appelées les curcuminoïdes dont la plus présente (90%) est la curcumine. De par sa non-solubilité dans l’eau le curcuma est difficilement absorbable par notre organisme. Le fait d’ingérer la partie active, la curcumine, sous forme de complément alimentaire sera donc vivement recommandé.
Anti-inflammatoire :
La curcumine diminue la réponse inflammatoire du système immunitaire. Contrairement aux molécules chimiques (Ibuprofen, Diclofenac,…) le curcuma a l’avantage d’être très bien toléré au niveau digestif, ce qui lui permet d’être pris sur du long terme.
Cette action sera surtout utilisée dans deux pathologies :
- Les troubles gastros intestinaux
L’action anti-inflammatoire et l’augmentation de la production de mucus gastrique permettent une diminution des symptômes provoqués par les maladies inflammatoires de l’intestin, comme le syndrome du côlon irritable ou encore Crohn.
La curcumine augmente la sécrétion biliaire et permet ainsi aussi de lutter contre les dyspepsies légères (ballonnements, nausées, …).
Vous pouvez retrouver différents produits à base d’extrait bio-optimisé de curcuma pour contribuer au confort intestinal comme le Enterofytol.
- Les douleurs articulaires/musculaires :
Plusieurs études démontrent que la curcumine s’avère aussi efficace que les médicaments antiinflammatoires « chimiques », sans pour autant avoir leurs effets secondaires.
La curcumine permet de soulager beaucoup de douleurs articulaires/musculaires provoquées par le vieillissement, une pratique de sport intensive, ou une maladie. Attention que la curcumine atténue les douleurs en diminuant l’inflammation mais n’en traite pas les causes.
Vous pouvez retrouver différents produits pour soulager les douleurs articulaires/musculaires sur ColisPharma comme le Flexofytol ou le Curcufen ou encore le Mobilityl qui permet également de protéger les cellules du stress oxydatif et maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire.
Anti-oxydant :
Notre organisme est régulièrement confronté à différents facteurs extérieurs (tabac, pollution, stress, mauvaise alimentation…) qui produisent des radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire appelé aussi stress oxydatif.
La curcumine contient des polyphénols, appelés anti-oxydants qui permettent de ralentir le vieillissement prématuré des cellules de notre corps.
Recommandations :
Vous pouvez retrouver toute notre gamme de produits à base de Curcuma ici.
Il est toutefois nécessaire de consulter votre médecin ou pharmacien avant d’entamer un traitement à base de curcuma notamment si vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez de calculs biliaires.
En cas de questions, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
