Français
Nederlands
La vitamine D est une vitamine indispensable à notre organisme. Il existe plusieurs formes de vitamine D, la vitamine D2, l’ergocalciférol et la vitamine D3 qu’on appelle aussi cholécalciférol. Cette dernière est celle qui est indispensable à notre corps. Celle-ci est naturellement produite par notre corps quand celui-ci est suffisamment exposé aux rayons ultraviolets de la lumière du soleil, c’est pour cette raison qu’on la surnomme généralement la vitamine du soleil. Une grande partie de la population belge présente une carence en vitamine D car les gens ne sont pas assez exposés au soleil.
La vitamine D et notre organisme : rôle et importance
La vitamine D est essentielle à notre organisme
La vitamine D est essentielle à notre organisme et ce à différents points de vue. En effet, elle permet de renforcer notre système immunitaire et permet une résistance naturelle à toutes attaques virales ou bactériennes. Elle est donc indispensable pour notre corps en cette période de pandémie parce qu’elle booste notre immunité face au covid 19. Ensuite, elle est également importante à la formation et au maintien des os solides car elle permet l’absorption du calcium à partir des aliments afin d’assurer une bonne minéralisation osseuse. Enfin, la vitamine D est aussi importante dans le fonctionnement des muscles, en effet sans elle une réduction de la fonction musculaire va engendrer une perte d’équilibre et augmenter le risque de chute.
Les différentes sources de vitamine D
La vitamine D est naturellement synthétisée par notre corps sous l’action des rayons du soleil quand celui-ci est présent suffisamment. C’est pour cette raison que c’est en hiver que nous avons le plus besoin d’être supplémentés en vitamine D. Le nombre d’heures d’ensoleillement et l’intensité des UV est en effet beaucoup moindre en hiver.
On retrouve aussi de la vitamine D dans les aliments mais en très faible quantité et ne suffisent pas à eux seuls pour assurer un taux normal de vitamine D dans notre corps. On en retrouve dans les œufs, le foie, dans les fromages, dans les produits laitiers, ...
Signes et conséquences d’une carence en vitamine D
Les signes d’une carence en vitamine D se traduisent par de la fatigue, une peau sèche, de la fatigue musculaire, des crampes ou encore de la dépression.
La carence en vitamine D non traitée peut avoir de lourdes conséquences. En effet, une augmentation des chutes chez les personnes âgées due à un mauvais équilibre et une fragilité osseuse, est une des conséquences principales de la carence en vitamine D. Ensuite, on retrouve aussi des effets au niveau cardiaque comme de l’hypertension. La carence en vitamines D a un impact au niveau du cancer aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Chez les femmes on a remarqué une augmentation du cancer du sein et chez les hommes une augmentation du cancer du côlon. On peut noter aussi que la vitamine D joue sur l’humeur. En effet, certains récepteurs de l’humeur au niveau du cerveau sont sensibles à la vitamine D, un manque entraine une dépression.
La vitamine D en pharmacie
En Belgique, la quasi-totalité de la population présente une carence en vitamine D qu'elle soit faible ou importante. Un bon taux en vitamine D correspond à minimum de 30 nanogrammes/ml. En dessous de ce seuil, on peut dire qu’une carence se fait ressentir, en dessous de 12 nanogrammes/ml les symptômes se manifestent.
La manière la plus naturelle de pallier une carence en vitamine D est l’exposition au soleil, une durée d’exposition de 15 minutes par jour suffit à assurer un apport journalier nécessaire. Quand cela ne suffit pas, il existe des produits en pharmacie à différents dosages suivant la carence. Ceux-ci existent sous forme de comprimés/capsules, d’ampoules ou de gouttes à avaler et à prendre tous les jours ou de manière hebdomadaire.
La vitamine D en médicament ou en complément alimentaire, vitamine
La vitamine D en pharmacie existe sous forme de médicaments ou sous forme de compléments alimentaires. La différence entre les deux formes réside principalement dans la législation. En effet, les laboratoires proposant de la vitamine D sous forme de médicament ont réalisé des études nécessaires leur permettant d'obtenir le statut de "médicament", ce qui n'est pas le cas de la vitamine D sous forme de complément alimentaire. Le statut dépend également de la forme pharmaceutique et du dosage du produit.
Dosage recommandé en vitamine D
La dose recommandée de vitamine D varie en fonction de l'âge mais également en fonction de la carence en vitamines D :
- Enfant de 0 à 12 ans : 400 IU/ jour
- Adolescent et adulte : 600 à 800 IU/jour
- Adulte avec forte carence : 1000 à 2000 IU/jour (1 microgramme = 1000 nanogrammes = 40 IU)
D-Cure et Vitamine D Will, leaders sur le marché
D-Cure : leader sur le marché
D-Cure est un produit contenant de la vitamine D3 ou cholécalciférol. Il est indiqué dans la prévention et le traitement de la carence en vitamine D chez l’adulte. Ce produit se présente sous forme d’ampoules (très facile à utiliser pour les personnes ayant des difficultés à avaler des comprimés), de gélules ou de gouttes et est à prendre lors du repas principal pour assurer une meilleure absorption. Les formes liquides sont les mieux absorbées par l’organisme car elles sont sous forme d’huile et sont donc mieux assimilées par le corps. Elles sont prises telles quelles ou en mélange avec du lait, du jus de fruit ou autres liquides sans en altérer le goût.
Il est indiqué :
- Dans le traitement de la carence en vitamine D
- En prévention d’une carence chez les patients à haut risques
- En complément d’un traitement de l’ostéoporose
Les ampoules se présentent sous forme de deux dosages :
- D-Cure 25.000 UI, boite de 4 ampoules
- D-Cure 25.000 UI, boite de 12 ampoules
- D-Cure 100.000 UI, boite de 3 ampoules
Les ampoules se présentent sous forme d'un seul dosage :
La posologie va dépendre du niveau de carence et va dépendre des besoins individuels des malades. En effet, en cas de carence importante, il est conseillé de prendre D cure 25000 UI une fois par semaine pendant 4 semaines, pour ensuite arriver à une gélule (ou ampoule) par mois en entretien. Il est nécessaire de faire une prise de sang de contrôle après 3 mois de traitement afin de s’assurer que le taux cible en vitamine D est atteint.
Vitamine D Will : nouveau produit
Vitamine D Will est un nouveau produit contenant de la vitamine D3 ou cholécalciférol. Il est indiqué dans la prévention et le traitement de la carence en vitamine D chez l’adulte. Ce produit se présente sous forme de capsules molles à avaler et est à prendre lors du repas principal pour assurer une meilleure absorption.
Il est indiqué :
- Dans le traitement de la carence en vitamine D
- En prévention d’une carence chez les patients à haut risques
- En complément d’un traitement de l’ostéoporose
Il se présente sous forme de deux dosages :
- Vitamine D Will 25000 UI, boite de 4 capsules
- Vitamine D Will 25000 UI, boite de 12 capsules
- Vitamine D Will 50000 UI, boite de 4 capsules
La posologie va dépendre du niveau de carence. En effet en cas de forte carence, il est conseillé de prendre D Will 25000 UI 1 fois par semaine pendant 4 semaines, pour ensuite arriver à une capsule par mois en entretien. Il est nécessaire de faire une prise de sang de contrôle après 3 mois de traitement afin de s’assurer que le taux cible en vitamine D est atteint. Ce produit est contre-indiqué chez les enfants et les adolescents.
En cas de questions, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
